Video se připravuje ...
2. ledna 2019 16:01
Hubnutí je o zdravém životním stylu, ne o dietě, říká jeho propagátorka
Podle propagátorky zdravého životního stylu Evy Cikrytové je úspěšné hubnutí otázkou zdravého stravování i celého životního stylu. Její názor je, že diety jsou hloupost a hlavní důvod, proč novoroční předsevzetí zhubnout selhávají. Základem jídla mají být zdravé suroviny, jako jsou luštěniny, zelenina a obiloviny, které v jídelníčku většinou chybí, a k tomu mít dostatek pohybu. Měnit jídelníček je nejlepší postupně, jak řekla Eva Cikrytová v Epicentru.